16 Fakta Tentang Tidur Yang Perlu Anda Tahu

1. Apa yang berlaku ketika anda tidur?Otak anda pemulihan semula dengan sendirinya di samping mengeluarkan hormon2 penting dalam badan.
2. Waktu tidur yang diperlukan oleh setiap individu adalah berbeza-beza mengikut peringkat umur.
3. Sewaktu tidur kaum lelaki lebih banyak bermimpi kaum sejenis mereka berbanding kaum wanita yang bermimpi kaum wanita dan lelaki, sama rata.
4. Kita hanya boleh bermimpi muka orang yang kita telah lihat sama ada kita iangat mukanya atau tidak.
5. Parasomnia adalah sejenis bentuk gangguan tidur yang menyebabkan kita melakukan sesuatu tanpa sedar.
6. Sebanyak 12% orang bermimpikan mimpi hitam putih.
7. Bermimpi adalah normal.


8. Gaya tidur anda nelambangkan personaliti anda..
a. Bayi: seorang yang kasar tetapi hati yang sentiasa terbuka.

b. Tidur mati/kayu balak: suka bersosial

c. Mengiring biasa: suka berpura-pura untuk nampak seperti boleh diharapkan

d. Baring menegak: Boleh dijadikan tempat mengadu

e. Meniarap/terbang bebas: menghiburkan

f. Starfish: pendengar terbaik

9. 1 daripada 4 pasangan tidur di katil berasingan

10. Tentera British adalah yang mula memperkenalkan kaedah untuk tidak tidur atau berjaga malam. Dengan menggunakan cermin mata istimewa itu, apabila seseorang menjadi mengantuk, sinaran secerah mentari pagi akan memancar ke mata pengguna dan menyebabkan mereka terasa ingin bangun semula. Kaedah ini boleh bertahan hampir 36 jam lamanya.


11. Mamalia yang paling lama tidur adalah Koala (22jam), Kelawar (19jam) dan tenggiling (18 jam) manakala mamalia yang tidur paling sekejap pula adalah zirafah (2 jam), rusa (3 jam) dan gajah Asia (3 jam lebih sikit).

12. Apabila Dolphin tidur, hanya separuh otaknya akan nyahaktif, lagi separuh digunakan untuk membantu proses pernafasan.

13. Tanpa makanan, manusia boleh hidup selama lebih kurang 14 hari, tetapi tanpa tidur, manusia hanya boleh bertahan selama 10 hari.


14. Orang yang buta juga bermimpi. mereka yang buta semenjak lahir akan bermimpi dari segi emosi, bunyi, bauan dan sentuhan.

15. Selepas 5 minit terjaga, anda akan terlupa hampir 50% dari mimpi anda malam tadi, dan selepas 10 minit, 90% akan hilang.

16. 1 daripada remaja masih lagi kencing malam...hehe.